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想补肾要吃什么?推荐6款食疗粥品

时间:2022-04-11人气: 作者:

       男人的肾功能是会直接影响到性能力的问题,可以说肾虚是男人最害怕出现的一个疾病,一旦男人出现肾虚的情况,我们就不用盲目的进行补肾,在平时的时候,可以适当的食用一些补肾的粥品来慢慢调理,那么你知道男人补肾吃什么粥会比较好呢?今天就跟随小编一起来看看可以补肾的几款粥品吧。

       男人补肾粥

       海参粥

       材料:海参50g,梗米100g、生姜少许。

       练习:一开始,将海参浸泡半小时,然后屠宰清洁内脏,然后直接切成小块;大米直接用水清洗;姜去皮后切丝。锅里倒入适量的水,用火煮沸,然后倒入大米、海参和姜;然后用火煮沸,然后慢慢炖约40分钟,然后加入适量的调味料。这样一种美味的海参肾粥就完成了。

       生蚝粥

       材料:牡蛎、生姜、大米。

       做法:先洗牡蛎,洗米饭,洗姜,切丝。在锅里倒入适量的油。油热后,倒入姜和牡蛎炒3分钟,取出牡蛎备用。在锅里倒入适量的水,倒入米饭煮半小时,然后倒入牡蛎和姜,然后煮10分钟,然后加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀。

       猪肾枸杞粥

       材料:猪肾、枸杞、大米、生姜。

       做法:先将猪肾洗净,然后切成两半,然后去筋去膜,直接切成丝,然后将猪肾用沸水浸泡3分钟,然后捞起备用;枸杞洗净;姜洗净后切丝;大米用清水洗净。将适量的水倒入锅中,将以上四种材料放入锅中,用中火慢慢炖50分钟,然后直接加入调味料搅拌均匀。

       鹿茸粥

       材料:鹿角胶5克、大米150克。

       做法:先把米洗净,然后放入锅里炖成白米粥。煮粥时,直接将鹿角胶磨成粉末。粥煮熟后,直接倒入粉末搅拌。

       虾仁粥

       材料:虾、梗米、生姜、葱末。

       练习:先把虾洗净,姜洗净,切丝,茎米洗净。在锅里倒入适量的油,倒入姜和虾炒1分钟,然后把它捡起来。在砂锅里注入水,水煮沸,倒入茎米煮半小时,倒入虾和 葱,然后煮10分钟,倒入适量的盐。

       肉苁蓉羊腰粥

       材料:肉苁蓉、羊腰、大米、生姜。

       练习:将肉苁蓉洗净,放入锅中,用水煎10分钟,去渣取汁;羊腰洗净,切成小块;大米洗净;姜切丝。锅中注入新鲜水煎的肉苁蓉,煮沸后倒入其他材料,用中火慢慢煮成粥。(99健康网(www.99.com.cn)如需转载,请注明出处。

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