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多吃壮阳食品有助于改善性功能

时间:2022-04-04人气: 作者:

       多吃壮阳食品:壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊肾等;动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,可以增强精子活力,改善性欲,也是壮阳产品;此外,牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品,山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品,有助于改善性功能。

       没有必要避免:一些民间说法,如吃丝瓜会导致阳痿,没有科学依据,防止阳痿、早泄不必避免,避免到处设防,增加心理负担,但也避免营养不足,身体虚弱。

       虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。要积极从事体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调整中枢神经系统的功能失衡。

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