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中医补肾一定要搞清楚是肾阴虚还是肾阳虚是关键

时间:2022-03-15人气: 作者:

       中医补肾一定要搞清楚是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚的人大多脸红,五心烦热;阳虚的人怕冷,四肢发冷,脸色苍白。徐教授指出,肾虚也要对症服药。

       人到中年后,生理功能从繁荣到衰退,许多人出现背痛、耳鸣、头晕、健忘、睡眠少、容易疲劳、性欲下降、夜间尿增多、白发、牙齿松动等衰老迹象,即中医称肾损失的表现。

       先天性缺乏、长期营养不良、慢性病和消费性疾病、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足;过度疲劳、性交或严重手淫会导致肾脏缺乏、衰老和衰老。但中年后,如果你注意健康,即使肾脏缺乏早衰,你也可以再次恢复。

       此外,虽然有些患者表现出肾虚的症状,如性功能减弱、腰酸腿痛等,但可能是由于工作疲劳、缺乏锻炼、作息不规律等生活方式问题,只要调整,就不能吃药。

       补肾药

       1.冬虫夏草、黄精、山茱萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。

       2.滋阴补肾,如熟地、阿胶、桑椹、枸杞、龟板、龟甲、知母、黄柏等。

3.山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑章鱼、白果、蛤蜊等收敛产品;这些药物主要用于肾气不固的证据;其中,桑章鱼、白果和蛤蜊更擅长肾气不足。

       4.温补肾阳的产品,如鹿茸、仙灵脾、妲己、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等。其中,杜仲、川断、桑寄生等。还有很好的强筋骨、去腰痛的功效。#p#副标题#e#

       补肾食疗方

       1.巴戟二子酒

       主要原料:15 克巴戟天、妲己、复盆子,米酒250 克。

       制作方法:将巴戟天、妲己、复盆子浸泡在米酒中,7 天后可服用。

       功效说明:适用于肾虚引起的精液异常、滑精、尿频、腰膝冷痛等疾病。

       2.炖猪腰

       主要原料:猪腰2 ,杜仲30 克,核桃30 克。

       制作方法:先将猪腰切开去腰洗净,与杜仲、核桃仁一起煮,炖熟后取出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

       效用说明:补肾助阳,强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者,可辅食。

       3.九香虫粉

       主要原料:九香虫适量。

       制作方法:将九香虫烤熟,研细末,每次3 克,日服2 次,空腹食用。

       功效说明:对肾虚引起的精液异常液异常和尿频。

       4.枸杞炖牛尾

       主要原料:皮牛尾1 条(约750 克),枸杞50 克,料酒25 克,味精5克,精盐7.5,姜30 克,酱油少许,清汤1500 克。

       生产方法:枸杞分为两部分,一部分25 克水煮浓缩汁25 克,另一部分用清水洗净。将牛尾刮干净,切成段,放入沸水锅中,取出洗净,姜片。将牛尾、姜、枸杞25 克放入罐中,加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐,用武火煮沸,然后加入枸杞浓缩汁25 克,用文火炖,取出姜、葱,甚至罐吃。

       功效说明:补肝肾,强筋骨。适用于肾虚者,如男性阳痿、早泄、女性月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等。#p#副标题#e#

       补肾食品:

       芝麻

       甘平具有补肝肾、润五脏的功效。比如《本草经疏》记载:芝麻,气味和平,不冷不热,是补肝肾的好谷。尤其是肾虚的人腰酸腿软,头晕耳鸣,头发枯萎,早年白发,大便干燥,最适合吃。

       粟米

       又称谷子、大麦。能补肾气。《名医别录》和《滇南本草》都说粟米养肾气·李时珍还说:粟,肾之谷,肾病宜食,粥食益丹田,补虚损。

       豇豆

       又称米豆和长豆。性平,味甘,能补肾健脾。除脾虚者宜食外,肾虚者也宜食用。女性白带最适合消渴、遗精、白浊或尿频。《本草纲目》曾记载:豇豆理中益气,补肾健胃,生精华。《四川中医志》还表示,它可以滋阴补肾、健脾胃、治白带、白浊、肾虚。

       牛骨髓

       具有润肺、补肾、益髓的功效。《本草纲目》说可以润肺补肾、泽肌、悦面。特别适合肾虚、精血不足的人。

       狗肉

       性温咸,不仅能补中益气,还能温肾助阳。因此,肾阳不足、腰膝虚弱或冷痛是最合适的食物。《日华子本草》认为狗肉补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚劳、益气功,清代医生张璐还说:狗肉补肺气,固肾气。清代医生张璐还说:狗肉是下元虚人,最适合吃。下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰。

       羊骨

       性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮食正要》认为:羊尾骨明天补肾,补焦虚寒。《本草纲目》记载:羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛腹泻;羊胫骨脾弱,肾虚不能摄精,白浊。唐代《食医心镜》还介绍:治肾虚寒,腰脊旋转不允许:羊脊骨一具,打碎煮烂,空腹食用。对于肾虚劳损、腰膝无力怕冷、筋骨挛痛的人,最适合食用。

       猪肾

       性平,味咸·孟沈认为猪肾主肾虚。《日华子本草》说补水治耳聋。水是指肾脏。因此,老年人应经常食用肾虚引起的腰痛、遗精、盗汗和肾虚耳聋耳鸣。

       淡菜

       具有补肝补肾、补精补血的功效。《宜居饮食谱》说补肾益血填精。《本草汇报》还说:淡菜,补虚养肾的药也是。这种东西属于介质,味道甘甜淡淡,性质清凉,善于治疗肾虚和热量。因此,肾虚瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿的人应该吃得最好。

       干贝

       又称江耀柱。性平,味甘咸,能补肾养阴。所以肾阴虚的人应该经常吃。清代食医王孟颖认为:干贝补肾,和淡菜一样。《本草求真》也说可以滋阴,其实是指滋阴。

       鲈鱼

       又称鲈鱼和鲈鱼。性平,味甘,不仅能补脾胃,还能补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾记载:鲈鱼味甘淡,气平适合脾胃。肾主骨,肝主筋,味阴,总是属于脏,有益于二脏的阴气,所以可以有益于筋骨。《嘉枯本草》认为:鲈鱼,多吃宜人,尤其是蚱蜢。肝肾阴虚或脾虚胃弱者均宜。

       桑椹

       俗称桑果。性寒,味甘,具有补肝、益肾、养阴的功效。如《滇南本草》云:桑椹益肾固精,长服黑发明目。·王孟英还说:桑椹滋肝肾,充血健步。因此,肾虚的人,尤其是肾阴不足的人,最适合吃。

       海参

       它不仅是宴会上的美味佳肴,也是滋补人体的瑰宝。中医认为,海参味甘咸,性温,具有补肾益精、壮阳治痿、润燥通便的功效。所有眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、尿频的患者都可以使用海参作为滋补饮食。

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