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除了补脾健胃,还有补肾壮腰的功效

时间:2022-03-16人气: 作者:

补肾食疗小全

       栗子

       性温,味甘。除了补脾健胃,还有补肾壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人来说,最好吃。比如唐代养生学家孙思邈曾经说过:生食非常治疗腰脚不遂。·李时珍还记载:治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每次吃十几片,次吃猪肾粥帮忙,久而强健。

       山药

       性平,味甘,是中医上品之药,除补肺健脾外,还能益肾填精。·李时珍指出:山药益肾气,健脾胃。《本草正》还载道:山药能健脾补虚,滋补精肾,治虚百损,治五劳七伤。《本草经》还说:山药能补肾填精,精足阴强,眼明耳聪。所有上品药,都要长期服用,多则终身,少则数年,与五谷养人相辅相成,以实现人生考试。所以肾虚的人要经常吃。

       胡桃

       性温甜,不仅能补肺止喘,还能补肾固精,还能润肠通便。适用于肾虚哮喘、遗精阳痿、腰痛脚弱、尿频、大便干燥的人群。正如《医学中参西录》所说:胡桃是滋补肝肾、强筋骨的重要药物,所以善于治疗腰痛、腿痛和所有肌肉和骨骼疼痛。为了补肾,可以固牙、乌须发、治虚、劳喘、气不归元、下焦虚寒、尿频、女性崩带等。

       芡实

       性平,味甘,有益肾固涩,补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》被称为脾肾之药。《本草从新》也说可以补脾固精。《本草新编》还说:芡实不是一种特殊的益精,可以涩精补肾,与山药并用,各为末端,日日米饭调。肾虚者应经常食用遗精、早泄、带下、排尿或频繁。#p#副标题#e#

       核桃扁豆泥

       首先,将扁豆剥皮,取其豆,加少许水,放入蒸锅中蒸2小时,待豆子蒸得很烂时取出,挤出水分。

       然后,将蒸豆捣成泥,用细纱过滤。将白核桃仁磨成粉末。

       这时,用干净的锅在火上加热。加油。油热后,倒入扁豆泥翻炒,消耗水分,放入白糖翻炒至不粘锅底。最后,加入一些油,加入白核桃仁、黑芝麻粉和白糖,翻炒一会儿。

       核桃扁豆泥可以补肾。对于身体虚弱的老年人,他们可以每天午饭后吃一勺,而身体健康的老年人可以在加餐时吃保健食品。

另外,最好不要通过所谓的药物或保健品随意补肾,以免得不偿失!切记切记!

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